Nachhaltige Urlaubserholung: Länger vom Urlaub zehren

7 Tipps wie Sie Ihre Urlaubserholung in den Arbeitsalltag retten

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

Urlaubswochen sind für viele Mitarbeiter und Führungskräfte die schönsten Wochen im Jahr. Einfach mal Abschalten vom Alltagsstress, entspannen und die Akkus wieder aufladen. Das hat nachweislich einen positiven Einfluss auf die Leistungsfähigkeit, so dass man nach dem Urlaub wieder produktiv durchstarten kann. Nach der Rückkehr an den Arbeitsplatz ist die Erholung jedoch schnell vorbei. Die […]

  • 5th Sep 2016
Chef trägt Sohn auf Schultern am Strand

Immer präsent? Warum Chefs im Urlaub Urlaub machen sollten

Die Notwendigkeit Urlaub zu machen: Eine Kolumne von Nicola Fritze, Expertin für Persönlichkeitsentwicklung und Motivation

Sommerszeit, Urlaubszeit! Es gibt nur wenige Wochen im Jahr, denen wir so entgegenfiebern wie den wenigen Sommer-Monaten. Sommer? Nun ja, der Sommer 2016 mag sehr durchwachsen gewesen sein. Trotzdem bietet er den meisten von uns die einzige Möglichkeit in diesem Jahr, einige Wochen am Stück alle Viere von uns zu strecken und einfach mal die […]

  • 26th Aug 2016
Arbeitnehmer meditieren auf Tischen

Weniger Stress durch Digitale Balance – Wie Sie als Führungskraft mit den Herausforderungen der Digitalisierung umgehen können

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

Können Sie sich noch an Ihre erste E-Mail erinnern? Damals war jeder von der neuen Technik begeistert. Die Menschen konnten Zeit sparen und produktiver arbeiten. Doch wie das heute? Störungsfreies und zielführendes Arbeiten ist heute kaum mehr möglich. E-Mail Fluten, virtuelle Ablenkungen und sinnlos-Surf-Syndrom sorgen für ständige Unterbrechungen. Die Menschen leiden unter „Zuvielisation“ – zu […]

  • 19th Apr 2016
Frau halt Zettel mit gemalten Mund nach oben und Zettel mit gemalten Mund nach unten

Raus aus der Motzspirale! So gewinnen Sie Ihren Handlungsspielraum im Alltag zurück

Motivation am Montag von Nicola Fritze, Expertin für Persönlichkeitsentwicklung und Motivation

Wir Deutschen motzen gerne. Über das Wetter und die Politik… aber am liebsten über unsere Arbeit. Ob wir über nervige Prozesse klagen oder schwierige Projekte: wenn es um den Alltag im Büro geht, liegen negative Worte oft nicht fern. Als Rednerin, Trainerin oder Coach bin ich in vielen Unternehmen unterwegs. Manchmal habe ich den Eindruck, als […]

  • 22nd Feb 2016
Mann hat Pappkarton über Kopf gezogen. Auf Karton weinendes Gesicht aufgemalt

Depressionen am Arbeitsplatz? Wie Sie mit den richtigen HR-Maßnahmen gegensteuern können

Fitte Mitarbeiter leisten mehr – eine Kolumne von Gesundheitsexperte Boris Schwarz

Depressionen können viele Ursachen haben. Meist ist der Auslöser dafür ein Zusammenspiel vieler Faktoren. Temporäre Unstimmigkeiten im Team werfen wohl niemanden gänzlich aus der Bahn. Häufig handelt es sich um ein Zusammenspiel von dauerhafter Überbelastung, einem erhöhter Wert an Stresshormonen und psychosoziale Faktoren wie Traumatisierungen in der Kindheit. Für Führungskräfte ist es zunächst wichtig zu […]

  • 4th Feb 2016
Mitarbeiter mit Weihnachtsmütze liegt mit Kopf auf Arbeitstisch

Weihnachtsstress vermeiden – Mit diesen Tipps bleibt Ihr Team entspannt im Advent

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

Besinnlich soll sie sie sein. Die Rede ist von der Weihnachtszeit. Doch sie ist meistens das Gegenteil. Die Adventswochen sind häufig von Stress, Hektik und – am Arbeitsplatz von engen Deadlines geprägt. Da warten Projekte und Berichte, die noch unbedingt vor Weihnachten fertig gestellt werden müssen, Verträge, die noch schnell erstellt werden möchten und Kunden, […]

  • 26th Nov 2015
Mitarbeiter meditiert auf Parkbank

Resilienz – die Strategie der Erfolgreichen

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

7 Tipps wie Sie Resilienz fördern Entscheidungen unter Zeitnot, Kreativität auf Knopfdruck, innovative Konzepte und jeden Tag eine Top-Performance. Wir leben in einer Zeit des Wandels. Wirtschaftliche Rahmenbedingungen ändern sich rasant. Umstrukturierungen und Reorganisationen sowie begleitender Zeit und Leistungsdruck prägen das heutige Arbeitsgeschehen. Diese Veränderungen stellen an Unternehmen und den Einzelnen neue Anforderungen. Herausforderungen gehören […]

  • 2nd Nov 2015
Slogan Stress Free Zone auf Pinnwand am Arbeitsplatz

Wie kann ich Stress abbauen? Eine Checkliste wie Sie Ihren Mitarbeitern helfen können

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

In meinem letzten Artikel habe ich Ihnen Möglichkeiten aufgezeigt wie Sie Mitarbeiter stark machen können gegen Stress. Heute möchte ich daran anknüpfen und Ihnen Tipps geben, wie Sie die Stressbelastungen Ihrer Mitarbeiter aktiv abbauen können. Wie Sie Stress abbauen – Checkliste: Optimieren Sie Arbeitsabläufe – Ist Zeitdruck für Sie ein Normalzustand? Haben einzelne Mitarbeiter ein […]

  • 7th Sep 2015
Mitarbeiterin hält einen Vortrag in gefülltem Raum

Quality of Life Conference: Sodexo für Lebensqualität am Arbeitsplatz

Vordenken für ein weltweites Umdenken

Lebensqualität am Arbeitsplatz, Gendermanagement, Incentivierung, Wertschätzung: Die von Sodexo organisierte Quality of Life Conference in New York Anfang Mai zum Thema Lebensqualität war ein voller Erfolg. Mehrere hundert Entscheidungsträger sowie zahlreiche Keynotespeakern und Experten aus allen Berufssparten und aus allen Herrenländern trafen zusammen und debattierten über entscheidende Punkte und Facetten der Lebensqualität. Dazu zählten Themen […]

  • 12th Mai 2015
Arbeitnehmer trägt einen Hund, der über die Schulter schaut

Hunde am Arbeitsplatz: Hund und arbeit vereinbaren

Hunde bei der Arbeit steigern die Motivation und senken das Stressbarometer

Hunde sorgen für weniger krankheitsbedingte Ausfälle und ein gutes Arbeitsklima. Doch Hund und Vollzeitjob lassen sich oft nur schwer vereinbaren.

  • 15th Sep 2014
Sportmannschaft steht umarmt im Kreis

Good Feelings: Mit Zusammenhalt und emotionaler Verbundenheit zum Ziel

DAS Managementbuch von Gunther Wolf

Zusammenhalt führt zum Erfolg, gemeinsamer Erfolg wiederum motiviert und verbindet. Das gilt nicht nur für unsere National-Elf, die derzeit in Brasilien zusammensteht. Wer mit seinem Unternehmen erfolgreich sein möchte, der sollte auch für seine Mitarbeiter auf einen Spielplan, eine Strategie zur Stärkung des Zusammenhalts und der Bindung setzen. Motivierte und mit dem Unternehmen emotional verbundene […]

  • 16th Jun 2014
Zwei Radfahrer bei einem Rennen auf der Straße

Im Beruf immer das Ziel vor Augen

Was Manager und Mitarbeiter vom Sport lernen können

Alle guten Dinge sind bekanntlich drei: Triathlet Sebastian Frommherz ist nicht nur Sportler mit Leib und Seele, sondern auch engagierter Projektmanager bei der Frankfurter eBusiness-Agentur comwrap. Auf den ersten Blick zwei völlig verschiedene Paar Schuhe. Doch auf den zweiten Blick haben hier Passion und Beruf einiges miteinander gemein. So etablierte der Agenturmitarbeiter zum Beispiel zusammen […]

  • 10th Jun 2014
Arbeitnehmerin schaukelt über Dächern der Stadt

Stress am Arbeitsplatz: So schalten Sie abschalten

Von Firmen-Fitness bis zum Feel-Good-Manager - der gute Chef macht's vor

Erholung ist die Würze der Arbeit. Plutarch Führende Firmen gehen inzwischen gegen die Risiken durch Stress am Arbeitsplatz und die ständige Erreichbarkeit via Smartphone vor. Viele Arbeitgeber gehen mit gutem Beispiel voran und tragen zur Stärkung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter aktiv bei. Vom Sport in der Mittagspause, Lauftreffs mit dem Chef, bis hin […]

  • 3rd Jun 2014
Mitarbeiter hört Musik über Kopfhörer und singt mit

Musik am Arbeitsplatz: mit Beat die Produktivität steigern

Tolle Tools für den richtigen Rhythmus am Arbeitsplatz

Studien diverser Organisationen und Unternehmen wie die der LOGITECH GmbH haben ergeben, dass die meisten Arbeitnehmer davon überzeugt sind, mit Musik im Ohr effizienter arbeiten zu können. Aus Erfahrung weiß wohl auch jeder von sich selbst, dass unser Lieblingssong enorm zur Steigerung unserer Laune und Motivation beitragen und unser emotionales Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Wir […]

  • 28th Mai 2014
Gestresster Mitarbeiter rennt in Eile an einer Uhr vorbei

Stress bei der Arbeit: Wie viel Geld kostet Stress das Unternehmen?

Welche Stressfaktoren zu Krankheit, Unmotiviertheit und geringerer Produktivität der Mitarbeiter führen

Die Belastungen durch hohe Arbeitsanforderungen an die Mitarbeiter kostet die Unternehmen viel Geld und sorgt für massiven Ärger bei den Chefs. Die hohen Dauerbelastungen während der Arbeit sorgen über den dabei entstehenden Stressfaktor bei den Beschäftigten für hohe Krankheitsrisiken und Burnout. Studien über steigenden Stress bei der Arbeit fordern die Personalentscheider zum Handeln auf. Bereits […]

  • 22nd Mai 2014