HRM: Emotionsmanagement

Emotionsmanagement: Warum negative Emotionen der weibliche Karriere-Killer Nr. 1 sind und wie Selbstmitgefühl helfen kann

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

Herausforderungen gehören zum Leben, doch nicht jeder kann gut damit umgehen. Emotionsmanagement steht weder auf dem Stundenplan noch wird es im Studium gelehrt. Frauen leisten im Job Großes, auch als Führungskraft. Doch nicht immer wird ihre Arbeit entsprechend anerkannt. Wenn dann ein Projekt nicht richtig läuft oder gar Fehler gemacht wurden, verfällt Frau schnell in […]

  • 3rd Apr 2017
HRM: Yoga Stressmanagement

3 Wege wie Yoga Ihre Führungskompetenz verbessert

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

Wussten Sie, dass Ihre Yoga-Praxis sich auf Ihre Führungsfähigkeiten auswirken kann?  Für Führungskräfte ist Yoga vor allem auch deshalb attraktiv, weil es zahlreiche Kompetenzen weiterentwickelt, die für gute und effektive Führung im 21. Jahrhundert benötigt werden. Wie das genau funktioniert, zeigen die folgenden Beispiele. Mehr Konzentration und Fokus Meetings, E-Mails, Anrufe: Ständige Unterbrechungen gehören zur heutigen […]

  • 1st Nov 2016
Nachhaltige Urlaubserholung: Länger vom Urlaub zehren

7 Tipps wie Sie Ihre Urlaubserholung in den Arbeitsalltag retten

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

Urlaubswochen sind für viele Mitarbeiter und Führungskräfte die schönsten Wochen im Jahr. Einfach mal Abschalten vom Alltagsstress, entspannen und die Akkus wieder aufladen. Das hat nachweislich einen positiven Einfluss auf die Leistungsfähigkeit, so dass man nach dem Urlaub wieder produktiv durchstarten kann. Nach der Rückkehr an den Arbeitsplatz ist die Erholung jedoch schnell vorbei. Die […]

  • 5th Sep 2016
Mitarbeiter mit Tauchbrille und Handtuch am Arbeitsplatz

Urlaubsvertretung organisieren: Ich bin dann mal weg! Enstpannt in die Ferien

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

Sommerzeit ist Urlaubszeit. Doch vielen Führungskräften fällt es im Urlaub oft schwer, vom Tagesgeschäft loszulassen und auch mal nicht erreichbar zu sein. 61 Prozent der deutschen Fach- und Führungskräfte sind für ihren Vorgesetzten im Urlaub erreichbar. Das ist das Ergebnis einer Studie der Online-Jobbörse Stepstone .Eine professionell vorbereitetete Urlaubsvertretung unterstützt Sie dabei mit gutem Gefühl […]

  • 23rd Jun 2016
Arbeitsplatz in der Natur. Mitarbeiter hat sich zurückgelehnt und die Füße auf dem Tisch

Achtsame Führung – was ist das eigentlich?

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

Im Stress können Menschen sehr impulsiv sein. Manchmal drängen Führungskräfte unter Druck fast aggressiv auf einen Abschluss dessen, was gerade anliegt. Sie fühlen sich genötigt das gegenwärtige Problem auf der Stelle unter Kontrolle zu bringen, was dazu führt, dass sie ihre Flexibilität und ihre Fähigkeit, mit Unvorhersehbarem umzugehen,verlieren. Die Führungskraft verliert überhaupt den Blick für […]

  • 30th Mai 2016
Arbeitnehmer meditieren auf Tischen

Weniger Stress durch Digitale Balance – Wie Sie als Führungskraft mit den Herausforderungen der Digitalisierung umgehen können

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

Können Sie sich noch an Ihre erste E-Mail erinnern? Damals war jeder von der neuen Technik begeistert. Die Menschen konnten Zeit sparen und produktiver arbeiten. Doch wie das heute? Störungsfreies und zielführendes Arbeiten ist heute kaum mehr möglich. E-Mail Fluten, virtuelle Ablenkungen und sinnlos-Surf-Syndrom sorgen für ständige Unterbrechungen. Die Menschen leiden unter „Zuvielisation“ – zu […]

  • 19th Apr 2016
Mitarbeiter mit Weihnachtsmütze liegt mit Kopf auf Arbeitstisch

Weihnachtsstress vermeiden – Mit diesen Tipps bleibt Ihr Team entspannt im Advent

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

Besinnlich soll sie sie sein. Die Rede ist von der Weihnachtszeit. Doch sie ist meistens das Gegenteil. Die Adventswochen sind häufig von Stress, Hektik und – am Arbeitsplatz von engen Deadlines geprägt. Da warten Projekte und Berichte, die noch unbedingt vor Weihnachten fertig gestellt werden müssen, Verträge, die noch schnell erstellt werden möchten und Kunden, […]

  • 26th Nov 2015
Mitarbeiter meditiert auf Parkbank

Resilienz – die Strategie der Erfolgreichen

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

7 Tipps wie Sie Resilienz fördern Entscheidungen unter Zeitnot, Kreativität auf Knopfdruck, innovative Konzepte und jeden Tag eine Top-Performance. Wir leben in einer Zeit des Wandels. Wirtschaftliche Rahmenbedingungen ändern sich rasant. Umstrukturierungen und Reorganisationen sowie begleitender Zeit und Leistungsdruck prägen das heutige Arbeitsgeschehen. Diese Veränderungen stellen an Unternehmen und den Einzelnen neue Anforderungen. Herausforderungen gehören […]

  • 2nd Nov 2015
Slogan Stress Free Zone auf Pinnwand am Arbeitsplatz

Wie kann ich Stress abbauen? Eine Checkliste wie Sie Ihren Mitarbeitern helfen können

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

In meinem letzten Artikel habe ich Ihnen Möglichkeiten aufgezeigt wie Sie Mitarbeiter stark machen können gegen Stress. Heute möchte ich daran anknüpfen und Ihnen Tipps geben, wie Sie die Stressbelastungen Ihrer Mitarbeiter aktiv abbauen können. Wie Sie Stress abbauen – Checkliste: Optimieren Sie Arbeitsabläufe – Ist Zeitdruck für Sie ein Normalzustand? Haben einzelne Mitarbeiter ein […]

  • 7th Sep 2015
Schriftzug follow your Intuition

Intuition trainieren – 3 Strategien um Ihr Innovationspotenzial zu entfalten

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

Haben Sie schon einmal einen Baum wachsen hören? Der Baum wächst leise, still und stetig, aber mit großer innerer Kraft. Er ist ein Symbol für Kreativität, Stärke und Lebendigkeit. Der Baum gibt nur ganz sanfte Töne von sich und darum geht es in diesem Artikel: Um die leisen Töne in uns selbst, um unser Bauchgefühl, die […]

  • 29th Jun 2015
Mitarbeiterin hält Wecker und Kaffeebecher

Gesetzliche Pausenregelung: Wie Sie sie nutzen & die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter entfalten

Auf Dauer mehr Power: Eine Kolumne von Melanie Kohl, Expertin für mentale und emotionale Stärke

Arbeitsdruck und Zeitnot, Kreativität auf Knopfdruck, und jeden Tag eine Top-Performance: Mitarbeiter und Führungskräfte sind heute mehr denn je gefordert. Umso wichtiger ist es, feste Pausenzeiten in den Alltag zu integrieren. Doch das tun nur wenige Mitarbeiter wie eine repräsentative Umfrage von TNS Infratest zeigt. Jeder zehnte Arbeitnehmer macht selten oder nie Pause, jeder fünfte […]

  • 1st Jun 2015
Melanie Kohl

Melanie Kohl

Expertin für mentale und emotionale Stärke

Melanie Kohl ist Expertin für emotionale Stabilität, mentale Stärke und Achtsamkeit. Gemeinsam mit Partnern aus der Wirtschaft und Wissenschaft entwickelt Sie ganzheitliche Konzepte, um Menschen und Organisationen zu mentaler und emotionaler Stärke zu entwickeln und ihr optimales Leistungsvermögen zu entfalten. Manager, Führungskräfte, Kreative sowie Sportler nutzen Ihre Expertise sowohl für die Erreichung ihrer Ziele und […]

  • 16th Jan 2015